涼しい風が吹き始め、少しずつ過ごしやすい日が増えてくる秋。大人にとっては「食欲の秋」や「読書の秋」など、楽しさや心地よさが増す季節でもありますよね。
しかし実は、子どもたちにとっては「一年の中でとても心が揺れやすく、しんどさを感じやすい季節」でもあるのです。
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「朝、起きづらそうにしている」
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「いつもより登園・登校の行き渋りがある」
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「帰宅すると急にイライラしたり、甘えん坊になったりする」
夏休みが明けて少し経った9月〜10月。お子さまの様子にこんな変化を感じて、戸惑っていらっしゃいませんか?
実はこの時期、ヴィキッズに通う子どもたちにとっても、心や体に不調が出やすい時期なんです。保護者の方も「どうして急に?」と不安になるかもしれませんが、どうぞご自身やお子さまを責めないでくださいね。
なぜ9月〜10月は「しんどい」時期になりやすいの?
秋口のお子さまが抱える「4つの負担」について、少し紐解いてみましょう。
1. 生活リズムのギャップ
夏休み中のゆったりとしたペースから、規則正しい集団生活のリズムに戻るだけでも、心身には大きなエネルギーが必要です。
2. 残暑による体力的負担
朝夕は涼しくなっても、日中はまだまだ暑い日が続きます。登下校や屋外活動だけでも、子どもたちの体力は想像以上に削られています。
3. 「その学年らしさ」が増す学習の本格化
1学期の学習は前学年からの延長やステップアップのような内容が多いですが、2学期からは「その学年ならではの本格的な学習」が一気に始まります。 例えば、小学2年生で習う算数の「九九」などはその代表例です。覚えなければいけないことや理解すべき概念の難易度がグッと上がり、頭も心もフル回転の毎日になります。
4. 大きな行事(運動会・発表会など)のプレッシャー
練習の増加や普段と違うスケジュール、当日に向けた独特の緊張感が続き、緊張状態がなかなか抜けにくくなります。
集団生活の「ピリピリ感」や年長さん・敏感なお子さまが抱える試練
特に、普段から集団生活に沿うことが少し苦手なお子さまや、周りの雰囲気・刺激を敏感に感じ取るお子さまにとって、秋は「これまで隠れていたしんどさが一気に表面化しやすい時期」でもあります。
園や学校全体の「ピリピリした空気感」
行事が近づくと、練習を成功させようと先生方にも熱が入り、周りのお友達も緊張したりソワソワしたりと、集団全体がピリピリとした雰囲気に包まれます。周囲の空気感や音、緊張感を敏感に察知してしまうお子さまにとって、その場にいるだけでも大変なエネルギーを消耗してしまいます。
年長(5〜6歳)さんが背負う大きなプレッシャー
園生活の「集大成」として、年長さんの行事にはとても力が入れられます。移動の機敏さや周りに合わせる動きなど、求められるレベルも一気に上がります。
小学校以降では安全面や負担軽減の観点から見直されることも増えた「組体操」ですが、幼稚園や保育園では今も「年長さんの見せ場」として取り入れられている場面が見られます。「かっこいい姿を見せたい」と思う一方で、自分の体を支える・人に合わせる・失敗できないといった緊張感は、小さな体に大きなプレッシャーとしてのしかかっています。
「いつもと違う」当日の空気感と、思うようにいかない葛藤
これまで一生懸命練習を重ねてきても、当日の大歓声や独特の雰囲気に圧倒され、練習通りの成果が出せなかったり、普段との環境の違いから参加そのものが難しかったりすることもあります。
「あんなに頑張っていたのに…」と落ち込まれる保護者の方もいらっしゃるかもしれませんが、お子さま自身も言葉にならない大きな葛藤とたたかっているのかもしれません。
「みんなに合わせて頑張らなきゃ」と小さな体で一生懸命踏ん張っている分、おうちに帰ると糸が切れたようにどっと疲れが出てしまうのも、とても自然なことなのです。
保護者の方へ:おうちで焦らず見守るためのヒント
もし、お子さまが家でぐずったりわがままを言ったりしても、それは「わがまま」ではなく「お外でめいっぱい緊張し、頑張ってきたSOS(サイン)」かもしれません。おうちでは、少し肩の力を抜いて過ごせる工夫を取り入れてみませんか?
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家は「ほっと一息つける安全基地」に 「九九覚えた?」「今日の練習どうだった?」と問い詰めすぎず、おうちではリラックスできる時間と空間を最優先にしてあげましょう。
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結果や参加の形に関わらず、これまでの「歩み」をそのまま包み込む もし当日うまくできなかったり、参加が叶わなかったりしたとしても、これまで悩みながら練習に向き合ってきた日々が無駄になることは決してありません。「その場に行こうとしたこと」「今日まで練習を踏ん張ってきたこと」そのものをしっかりと認め、抱きしめてあげてくださいね。
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「できたこと」より「頑張っているプロセス」を認める 完璧にやり遂げることよりも、「今日もお疲れさま」「毎日通っているだけで百点満点だよ」と、そのままの存在や頑張りを承認してあげましょう。
ヴィキッズでお持ちしています
ヴィキッズでは、この時期のお子さま一人ひとりのペースや心の波に合わせて、無理のないステップで安心して過ごせる環境を整えています。
周りの緊張感や集団のプレッシャーで疲れてしまったお子さまには、プログラムの内容をやさしく調整したり、静かにクールダウンできる時間や空間を用意したりしてサポートしています。
保護者の方もお一人で悩みを抱え込まず、「最近ちょっとピリピリした雰囲気に疲れているみたいで…」「当日のことで落ち込んでいて…」など、どんな小さなことでもスタッフにお気軽にご相談くださいね。

